2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1401 kcal
|
脂質: 125.67g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 19.15g.
朝食: KFD Kreatyna, Elios Tahini Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. 昼食: Intenson Erytrytol, Śmietana, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Saga Herbata Owocowa, Pasztet Pieczony, Kawa, Biedronka Seler Korzeń, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Elios Tahini Klasyczne, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Bulion z Kury/Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Śledź. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|