😀
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1468 kcal
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脂質: 117.03g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 13.44g.
朝食: Вареное Яйцо, 365 Дней Масло Сливочное, Ичалки Сыр Радамер 45%. 昼食: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 夕食: Яичница, Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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