2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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2060 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 309.06g.
朝食: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 昼食: Tomato Juice, Sweet Cherries, Sardines in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. 夕食: Light Butter with Sea Salt, Trail Mix (Unsalted), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plain Yogurt, Kombucha Raspberry, Butternut Winter Squash, Shepherd's Pie. 軽食/その他: Lemonade Juice Box, Cookies N Cream Sandwich, Almonds, Watermelon, Bananas. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 運動マシン（速い） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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