2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1833 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 126.32g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Ичня Сгущенное Молоко, Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Класс Корейская Смесь, Клуб Сыра Сыр Нуар, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Словяночка Молоко 2,5%, Комгалком Хлебцы Ржаные, Салтовский Хлеб Черный, Сметана 15%, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|