2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2179 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 256.45g.
朝食: Борщ с Курицей. 昼食: Борщ с Курицей, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Борщ с Курицей. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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