2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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957 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 84.61g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Suco de Acerola. 昼食: Tomates, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), President Manteiga, Pão Francês. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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