2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1719 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. 昼食: Класс Сырники с Изюмом. 夕食: Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Комгалком Хлебцы Ржаные, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|