VeganDiaの日記, 2010年 09月 14日

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my vlog about weightloss :)

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1200 kcal

脂質: 36.00g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 169.00g.   朝食: Cheerios. 昼食: Parmesan Kraft, earth balance, Whole Wheat Penne. 夕食: Scalloped Potatoes. 軽食/その他: Kind Bar, Crystal Light. もっと...

2366 kcal

運動: Eliptical Machine - 40 分, 休憩 - 15 時間 　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...