2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1656 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Arándanos, Frutillas, Avena, Sirop D'érable Canada Sirop D'érable, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Espirulina. 昼食: Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Choclo, Tomates, Zapallo Hervido. 軽食/その他: Tequila, Queso Azul o Roquefort, Great Value Creamy Peanut Butter. もっと...
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1020 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, スピニング (Spinning) - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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