2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
2477 kcal
|
脂質: 124.03g | たんぱく質: 151.22g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Tago Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Masło, Gulasz Wieprzowy, Zielona Herbata. 昼食: Ciastka, Tago Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym. 夕食: Dominik Sok z Kiszonych Ogórków, Woda z Cytryną, Heinz Curry Mango Sauce, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. 軽食/その他: Dżemy i Konfitury, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|