2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1669 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 140.12g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 昼食: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Atún en Aceite (Enlatado). 夕食: Coliza, Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Palta. 軽食/その他: Sirop D'érable Canada Sirop D'érable, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Frutillas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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1285 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 35 分, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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