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Tentando retomar a rotina de RA, não podemos relaxar senão engorda de todo de novo.
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 23日:
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2179 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 299.66g.
朝食: Açúcar Mascavo, Brasfrut Polpa de Graviola, Bauducco Torrada Levemente Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. 昼食: Carne de Vaca Assada, Yoki Farofa Pronta, Banana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca, Alface, Macarrão. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Queijo. 軽食/その他: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Totalmente verdade! Como diz minha mãe, se dormir, o cachimbo cai!
2013年 05月 23日 投稿者: deborahmartini
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