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Hoje foi uma daqueles dias em que vc acorda e vai se pesar e da vontade de tacar a balança na parede pois vc não entende como ela não baixou... depois vc vai ver o que tem pra comer e ve que alimentação boa é aquela que vc tem, ou come aquilo ou fica com fome!, mas com o passar do dia meu consolo é que minha suspeita foi confirmada! a balança subiu sim mas não porque engordei e sim minha regra que veio...ganho ate quase 2 kilos nessa epoca e minha barriga aumenta tb,,,por isso faço uso da fita metrica alem da balança...o outro consolo é que apesar de não comer coisas menos engordativas eu comi! tanta gente que nem o que eu tive hj tem e eu não vou ser grata a Deus Altissimo ? obrigada Pai,ate aqui o Senhor me sustentou! te amo Jesus!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1059 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Açúcar, Maizena Amido de Milho, Creme de Leite. 夕食: Couve Manteiga Crua, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Mel, Abacaxi. もっと...
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2580 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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