2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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2821 kcal
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脂質: 182.51g | たんぱく質: 164.40g | 炭水化物: 137.96g.
朝食: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Butter , Coffee, Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread. 昼食: Pork Backribs, Broccoli , Natural Casing Hot Dogs. 夕食: Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Extra Fancy Mixed Nuts, American or Cheddar Cheese Spread, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Wintergreen Mints, Celery . もっと...
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2865 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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