|
Esse é o real peso pós férias+ retençao!
Vamo q vamo
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 20日:
|
2074 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 246.90g.
朝食: Queijo Minas Padrão, Cream Cheese Light, Peito de Chester Defumado, Pão 7 Grãos Benefice. 昼食: Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Yoki Farofa Pronta, Sopa de Legumes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Queijo Minas Padrão. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
|
|