2013年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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2314 kcal
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脂質: 82.25g | たんぱく質: 123.71g | 炭水化物: 294.57g.
昼食: Celery, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Green Peas, Stater Bros. Eggs (Medium). 夕食: Double Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 軽食/その他: Kemps Fat Free Vanilla Frozen Yogurt, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), GG All-Bran Cereal (Kellogg's). もっと...
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4051 kcal
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運動:
バレーボール - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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