|
Sakit gaes. Batuk pilek.
Makan tetap dijaga di 1300 kalori walau rasa makanan tidak terlalu tajam karena lidah sedang tidak enak. Bagaimana caranya?
Caranya adalah makan Indomie Jumbo, dan/atau makn roti selai kacang, yang walaupun sedikit, kalorinya maknyus.
Perbanyak air putih juga gaes. #uhuk
|
66.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1246 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 165.29g.
朝食: Peanut Butter Sandwich, Ceres Choco Topping. 昼食: Max Tea Teh Tarik, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Frisian Flag Full Cream Milk, Finna Kerupuk Udang. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|