2013年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1666 kcal 脂質: 71.87g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 168.41g.   朝食: Rogers Foods Porridge Oats, Coffee with Cream. 昼食: Foster Farms Honey BBQ Glazed Wings, Hidden Valley Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nonfat Plain Yogurt, Einstein Brothers Bagels Fruit Salad, MLO Sports Nutrition Super High Protien Powder. 夕食: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Rice Soup. もっと...
2240 kcal 運動: 運動マシン(速い) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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