2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1312 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Té (Infusión), Tamal. 昼食: Té (Infusión), Arroz con Pollo. 夕食: Pan Dulce, Puchero, Yemina Sopa de Coditos , Agua de Avena. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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1993 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 8 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 腹筋 - 8 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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