Bueno volví, se terminaron mis vacaciones ( en realidad nunca me fui a ningún lado solo que tuve un mes de disfrute y de rascarme a dos manos)
y si subí medio kilo, obviamente disfruté comi y me emborrache mucho! pero siempre intentando hacer ejercicios. el año pasado fue hermoso para mi y mi vida, baje mucho peso y gracias a Dios me fue re bien en el estudio, ahora tengo que retomar los estudios y tomar las riendas de mi peso otra vez! obviamente tengo muchísimo miedo e incertidumbre por que tengo que seguir aprendiendo a manejar mis emociones y mi alimentación. Espero este año me siga yendo bien y logre tener el equilibrio que necesito, por que dicen por ahí que lo más difícil es mantener el peso y las emociones. ( y si, tengo que bajar este kilo )
51 kg これまでの減量分: 23 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1796 kcal 脂質: 52.31g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 274.44g.   朝食: Cremona. 昼食: Levite Limonada Clasica, Pizza de Queso. 夕食: Rumba Rumba, Carrefour Pan Mignon. 軽食/その他: Carrefour Pan Mignon. もっと...
1408 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg増量中

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