2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1012 kcal
|
脂質: 26.97g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Té (Infusión), Chile Serrano, Cebollas, Patatas Cocidas, Zanahoria, Chayote, Cilantro, Tomates. 昼食: Tortilla de Maíz, Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Chuleta de Cerdo Frita. 夕食: Agua, Chia, Chile Serrano, Cebollas, Patatas Cocidas, Zanahoria, Chayote, Cilantro, Tomates. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|