2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1575 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 138.53g | 炭水化物: 107.97g.
昼食: Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates Rojos, Acelga Cocida, Asiento, Aceitunas, Patatas Fritas, Quinoa (Cocida). 夕食: Palta, Atún en Aceite (Enlatado). 軽食/その他: American Classic Creamy Peanut Butter, Clara de Huevo, Yema de Huevo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Arándanos. もっと...
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1047 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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