2013年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
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1181 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 昼食: 100% Whole Wheat Bread, Beef Jerky. 夕食: Cool Whip Lite, Banana Puddings, Graham Cracker Pie Crust . 軽食/その他: Fruit Ice. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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