2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1704 kcal
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脂質: 146.22g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: Żeberka Wieprzowe, Masło, Gotowane Grzyby, Jajko. 昼食: Woda z Cytryną, Czosnek, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Masło, Gotowane Grzyby, Jajko. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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