登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
chispaza
日記
2013年 04月 29日
chispazaの日記, 2013年 04月 29日
chispazaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
Getting frustrated. Have been working out like crazy for the last couple of weeks and eating well and have gained weight. Ugh.
63.5 kg
これまでの減量分:
14.7 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.9 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメント
How much have you gained exactly?
2013年 04月 29日 投稿者:
Onyx1290
I've gained 2.5 pounds, not great when you are trying to lose 15 pounds. I had a couple of off days where I didn't do my morning run but the weight gain is just discouraging. Getting my butt back in gear again today.
2013年 04月 29日 投稿者:
chispaza
Okay Your not gaining weight hunny. Ditch the scale and weight yourself like once a week a morning after working out . This 2 pounds is more than likely water weight. It will go away when you sweat during ur next work out. Also drink more water to flush it out I know it sounds funny but it works. Don't get discoraged chill on the scale urnot gaining unless ur eatting like crazy
2013年 04月 29日 投稿者:
Onyx1290
also watch your sodium intake try to keep it below 2000 mg :) if u have any questions feel free to message me
2013年 04月 29日 投稿者:
Onyx1290
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
chispazaの体重の記録
全ての履歴を表示