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New goal is to eat less than 2000 calories per day. Hopefully this strategy will combat weight fluctuations.
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 29日:
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1986 kcal
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脂質: 72.07g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 259.31g.
朝食: Builders Bar (Peanut Butter), Soy Milk. 昼食: Shakes - Rich Chocolate Royale, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Italian Salad Dressing. 夕食: Oranges, Plain Yogurt, Grilled Salmon with Garlic and Herbs, Kale and Edamame Bistro Salad without Dressing, Cheese Pizza. 軽食/その他: Walnuts, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. もっと...
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2367 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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