2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1281 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 179.87g.
朝食: Plátano, Activia Yogurt Triple Zero Natural Endulzado, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. 昼食: Durazno, Arrollado Primavera, Ajo, Cebollas, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Zapallo Hervido. 夕食: Papas Salteadas, Pimientos Verdes, Acelga Cocida, Zapallo Hervido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Melón Tuna. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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