2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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621 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 58.27g.
朝食: Boni Halfvolle Boter, Notenbrood, Koffie met Melk. 昼食: Champignonsoep, Komkommer (Geschild), Tomaten, Bosui of Lenteui, Boni Zoete Mais, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Saladinettes Gemengde Sla. 軽食/その他: Koffie met Melk, Champignonsoep. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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