2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1734 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 71.11g.
昼食: Salpicão de Frango, Carne de Vaca Assada, Ovo. 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Itacolomy Queijo Mussarela, Entre Rios Queijo Prato, Rondelli de Presunto e Queijo, Sadia Filé de Peito, Alcatra, Alface, Salpicão de Frango. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Bombom de Morango, Snackout Doce de Coco Beijinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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