2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
941 kcal
|
脂質: 35.86g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Ашан Рикотта, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яичный Белок, Добродия Овсяная Мука, АТБ Банан, Яблоки (без Кожи), Ермолино Пельмени Богатырские, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%. 昼食: Масло Грецкого Ореха, Азиатские Груши, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Салат Оливье, КАМА Масло Подсолнечно-Оливковое, Торчин Соевый Соус Классический, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|