|
вес уменьшается сегодня , не смотря на то ,что я вчера (19:30) съела большой жареный свиной антрекот и заела детским творожком без добавок. Вчера переела свои ккал.на 1700.Б124,Ж127 ,У19. Но легла спать к 22м часу.
Заметила ,что ранний сон - всегда даёт положительный результат) ).
|
52.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1054 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 22.71g.
昼食: Грецкие Орехи. 夕食: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Брынза Домашняя 🐄(Моя), Eriual Камамбер Сыр , Сыр Veldhuyzen Kaas Гауда Ред Сыр (Сильпо) (Моя) Ред , Таврия в Сыр Чеддер Твердый (Моя) , Топлёное Масло ГХИ🐄 (Моя), Алан Грудинка, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Ягоды. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|