2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
6111 kcal
|
脂質: 255.53g | たんぱく質: 203.53g | 炭水化物: 472.81g.
朝食: Curry w Proszku, Ciastka, Pietruszka Korzeń, Żeberka Wieprzowe, Bulion z Kury/Kurczaka. 昼食: KFD Kreatyna, Olimp Pure Whey Isolate 95, Kawa, Ciastka, Suszona Śliwka, Jabłko, Mandarynki . 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Marmolada, Piernik, Odra Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Orzechowiec, Ciastka, Makowiec, Sernik, Kokosanki, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Gyros, Gyros, Żubrówka Wódka Żubrówka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|