2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
2034 kcal
|
脂質: 104.44g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Mlekovita Masło Klarowane, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałatka Jarzynowa, Suszona Śliwka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karp Pieczony, Sok z Suszonych Śliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony Zabielany, Pierogi z Mięsem, Kawa. 昼食: Ciastka, Orzechowiec, Makowiec. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|