2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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960 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 26.91g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: Cellagon T.GO, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. 昼食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, California Rollen, REWE Feine Welt Manchego Curado. 軽食/その他: Cucina Grissini Torinesi, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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1663 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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