2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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723 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 23.63g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Bolo de Coco, Café. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Tomates, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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