2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1929 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 235.13g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Сахарный Песок, Сметана 15%, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Куриное Филе на Пару. 昼食: Печень Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 15%, Добрая Марка Творог Обезжиренный. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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