2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1265 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 69.98g.
朝食: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Marraqueta. 昼食: Aceite de Oliva, Lechuga, Espinacas, Atún en Aceite (Enlatado), Patatas Cocidas. 夕食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 軽食/その他: American Classic Creamy Peanut Butter, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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