2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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2375 kcal
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脂質: 102.22g | たんぱく質: 152.77g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Борщ с Курицей. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Печень Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яблоко Голден, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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