2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2079 kcal
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脂質: 86.32g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 223.04g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Oatbits Choco Banana, Oat Bran Cereal made with Milk. 昼食: Peanut Butter Sandwich, Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe). 夕食: Indomie Mi Goreng Jumbo, Boiled Egg, Sweet and Sour Sauce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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