2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2021 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 159.97g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Хамса, Свекла Вареная. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Курица (Жареная в Панировке), Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に14 kg減量中
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