2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam. 昼食: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pottkieker Kesselgulasch. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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