2010年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 23日:
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1664 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 231.34g.
朝食: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Light Rye Bread. 昼食: Red Delicious Apples, Diet Dr. Pepper, Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Baby Carrots. 夕食: water, part skim mozzarella, bertolli wine marinara, green pepper, eggplant. 軽食/その他: water, sliced turkey breast, trader joe's 100 calorie chocolae, Rold Gold Pretzel Sticks, Special K Cereal Bars - Strawberry, tostitos scoops baked, salsa, Bottled Water. もっと...
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3657 kcal
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運動:
EA Sports Active - 28 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 座る - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 7 分, 家事 - 30 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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