2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
2490 kcal
|
脂質: 213.30g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 36.48g.
朝食: Kawa, Krakus Boczek (Konserwa), Biedronka Pieczarki, Pestki Dyni, Kotanyi Kurkuma, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Koncentrat Pomidorowy, Musztarda, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Golonka. 昼食: Kawa, Sól, Kotanyi Kurkuma, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Orzeszki Ziemne, Krakus Boczek (Konserwa), Szynka, Surówka mamy, Seler, Biedronka Pieczarki, Smalec, Biedronka Kiełbasa Śląska. もっと...
|
体重に変化ありません
|