2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1827 kcal
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脂質: 149.30g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Biedronka Ser Gouda, Orzechy Włoskie, Cebule, Czosnek, Grzyby, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Jajko. 昼食: Orzeszki Ziemne, Migdały, Bulion z Kury/Kurczaka, Milka Pralines Nut & Nougat Cream, Gotowane Marchewki, Kotanyi Kurkuma, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Buraki, Kapusta, Szynka, Golonka, Koncentrat Pomidorowy, Musztarda. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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