|
417 cal
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1162 kcal
|
脂質: 46.51g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Empanado Frito. 夕食: Aurora Leite em Pó Integral, Nestlé Mucilon Multi Cereais. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
|
|
 コメント
O que tem no prato? Beterraba, brócolis, carne
2019年 12月 8日 投稿者: elisangela43
|
Elisangela,tem brócolis,beterraba, tilápia passada no fubá e Flocão de milho e repolho saltado no azeite e tempero "Edu Guedes" (parece aquele vinagrete desidratado com salsa).
2019年 12月 8日 投稿者: queilafsp
|
Meninaaa não sei qual seu objetivo... mas eu tive muito mais sucesso na perda de kg quando parei de comer frituras!!!
Com ctz vc iria ingerir menos calorias preparando o peixe de outra maneira
|
Mylaca. Estou de resguardo então não sou eu quem está fazendo a comida ,minha mãe traz pronta da casa dela já 😪
2019年 12月 8日 投稿者: queilafsp
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|