2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1359 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 85.05g.
朝食: Joseph's Sugar Free Syrup, Arándanos, Loncoleche Protein Milk, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo, MuscleTech Premium Whey Protein. 昼食: American Classic Creamy Peanut Butter, MuscleTech Premium Whey Protein. 夕食: Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Lechuga, Mayonesa Casera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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