2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
2042 kcal
|
脂質: 163.24g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Kawa, Migdały, Oliwa z Oliwek, Helio Słonecznik Łuskany, Roleski Majonez Stołowy, Natka Pietruszki, Seler Naciowy, Śledź. 昼食: Sól, Miód, Wawel Kasztanki, Kawa. 夕食: Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Marchewki, Nasiona Siemienia Lnianego, MK Koncentrat Pomidorowy, Orzeszki Ziemne, Flaczki, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Helio Słonecznik Łuskany, Zupa Dyniowa. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|