|
guten morgen. diesmal Haferflocken mit Milch, erwärmt in der Microwelle, bissel Zucker drüber, Obst und ein Kaffee dazu ... 725kcal ... hab den Zimt heute vergessen aber sonst lecker :) habt einen schönen Tag
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1274 kcal
|
脂質: 27.66g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Milch (Vollmilch). 昼食: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. 軽食/その他: Quarkkeulchen. もっと...
|
|
 コメント
725 kcal für diese verhältnismäßig kleine Portion? Damit hätte ich nicht gerechnet 😱 Mache selber oft Porridge und erreichen diesen Wert eigentlich nie. Bleibe immer etwa bei 560 kcal. Aber es schaut lecker aus!
2019年 12月 15日 投稿者: susi_son
|
2019年 12月 16日 投稿者: Karolina 35
|
Guten morgen Susi. Ja ich hatte Zucker mit drin und mein Kaffee hat oft auch ne Menge Milch drin. Haferflocken haben auf 100g ja auch ne Menge kcal und es waren 80g :) da kommt schnell mal was zusammen ... LG und einen schönen Tag
2019年 12月 17日 投稿者: moniwalzi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|