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Last meal nih., hari ini masih stay on track yaa ga jebol kaya kemaren hehe. Roti gandum paling bagus dan tinggi serat menurut kalian merk apa yaa? Ini aku lagi konsumsi yg breadtalk tapi sangar juga perlembarnya 166 kal, rotinya tebel bgt sih mmg.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1255 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Green Tea, Boiled Egg, Nasi Putih. 昼食: Soto Ayam, White Rice. 夕食: Starbucks Americano, Morin Selai Kacang, BreadTalk Whole Grain Bread. 軽食/その他: Latte Coffee, Delicyo Yogurt Drink (Pomegranate). もっと...
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