2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1353 kcal
|
脂質: 31.98g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Яблоко, Банан, Махеев Джем Лесные Ягоды, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 昼食: Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ligrano Макароны, Яйцо, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Экзон Гематоген-Йод. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|